（かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　マーマレード　低糖度

熱量で見ると（かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　マーマレード　低糖度は100gあたり190kcalで、果実類平均値の75.39kcalと対比すると約152%高い傾向にあります。 100g基準で炭水化物47.7g（消費者庁基準値の14.9%）、たんぱく質0.3g（0.5%）、脂質0.1g（0.2%）が調和し、栄養バランスが優れています。 注目すべき栄養素であるビタミンCは100gに4mg含まれ、1日必要量の4.0%をカバーしており、 ここに鉄の数値が0.2mg（2.9%）としっかり含まれ、栄養密度をさらに高めてくれます。 過剰な成分がなく毎日の食事に取り入れやすく、栄養バランスをより高めるにはたんぱく質が豊富な卵類を組み合わせるのがおすすめです。